Tvárová gymnastika
Čo to je tvárová gymnastika? Je to súbor cvičení tvárového svalstva na odstránenie nežiadúcich príznakov starnutia. Cviky tvárovej gymnastiky pôsobia na svalstvo a pokožky prirodzeným spôsobom, prekrvujú tkanivo, zrýchľujú metabolizmus a zabezpečia aj rýchlejší prísun živín do buniek. Svalstvo sa spevní a pokožka sa viac napne a vyhladí sa. Pokiaľ začnete zaraďovať tieto cviky už okolo 25 – teho roku života zamedzíte tvorbe vrások a oddialite stanutie.
Tvárová gymnastika a jej cviky prirodzeným spôsobom chránia tvár proti tvorbe vrások bez vedľajších účinkov na zdraví. Oproti tomu invazívne metódy ako plastická chirurgia a jej zákroky sú bolestivé a nemajú dlhodobý účinok. Injekcie botulotoxínu môžu vyvolať nežiadúce vedľajšie účinky. Tvárová gymnastika a jej cviky patria medzi neinvazívne metódy. Sem patrí aj správna životospráva a pravidelný prísun tekutín do organizmu, starostlivosť o pleť, hydratácia pleti pomocou kozmetických prípravkov. Taktiež v rámci nášho portólia ponúkame kurzy tvárovej jogy.
Príznaky starnutia sa na začiatku prejavujú na tvári v podobe ochabnutej pleti a svalov. Neskôr alebo aj zároveň s tým sa vytvárajú vrásky. Samozrejme prirodzené starnutie nemá nič spoločné so zdravím, skôr ho vnímajú ženy ako nedostatok ženskej krásy. Tiež závisí aj od toho čo dedíme a nesieme si od našich rodičov.
Nedostatky, ktoré zväčša ao prvé pozorujeme sú spôsobené aj našou nadmernou mimikou a to – medzi obočím takzvané vrásky hnevu, môžu to byť aj vrásky na krku, kruhy pod očami a dvojitá brada. Prečo vzniká dvojitá brada? Hlavnou príčinou vzniku dvojitej brady je ovisnutie a ochabnutie svalstva a následne kože. Tiež sa tu môže ukladať tuk a napomáha vzniku dvojitej brady.
Ako sa jej môžeme zbaviť? Najskôr začnime s úpravou stravy, jedzme len zdravé jedlá bez masti, cukru a soli. Pime veľa tekutín a hydratujme pokožku pomocou kozmetických prípravkov. Vyskúšajme účinky masáží a stimulujme lymfu. Veľa sa pohybujme a pravidelne zaraďme aj cviky tvárovej gymnastiky, ktoré sú najúčinnejšie v tejto oblasti. Cvičte cviky na bradu a a krk.
